„Zarządzanie czasem.
Jak być lepiej zorganizowanym,
wydajnym i skutecznym?”
Żyć pełnią życia
Czas, to jeden z najcenniejszych zasobów (dla wielu – najcenniejszy), jaki posiadasz w swym życiu. Od chwili Twych narodzin upływa nieubłaganie. I z każdą kolejną sekundą pozostaje Ci go coraz mniej…
Pochodną odpowiedzi na pytanie o wartości i sensu Twego życia, jest odpowiedź na pytanie o wartość twego czasu. O co chodzi Ci w życiu? Co chciałbyś w nim zdziałać? Kim chciałbyś się stać? Co chciałbyś po sobie pozostawić? I jak ma się to, czym się aktualnie zajmujesz do odpowiedzi na te pytania?
Niektórzy z nas bardzo szybko odnajdują swoją misję życiową. Już w bardzo młodym wieku wiedzą, kim chcą zostać, co robić i jak żyć. Zapewne większości z nas przychodzi odkrywać tę misję krok po kroku.
Niektórzy z nas czują się powołani do pewnych zadań i za tym powołaniem podążają. Inni – kują własny los wyznaczając sobie kolejne cele i trudząc się nad ich realizacją. Inni jeszcze – dryfują bezładnie, miotając się lub ślepo brnąc za chwilowymi zachciankami.
Każdy z nas zna ludzi, których wewnętrzne uporządkowanie i organizacja spraw, nad którymi mają kontrolę wprawia w podziw. Każdy z nas zna ludzi, których osiągnięcia i dokonania wydają się dla nas kosmicznie odległe.
Jak to się dzieje, że niektórzy dokonują tak wiele, doświadczają tak wiele, wiedzą i potrafią tak wiele, a przy tym nie wyglądają na przytłoczonych wielością spraw, wyczerpanych, uwiązanych i nieszczęśliwych?
Jeżeli i Ciebie pociąga wizja wielkiego życia, w którym to Ty jesteś panem, w którym to Ty trzymasz stery, w którym czujesz, że dokonujesz rzeczy naprawdę ważnych dla Ciebie, w którym doświadczasz wiele, dokonujesz wiele i zachowujesz równowagę między życiem zawodowym i osobistym, w którym – w granicach ludzkich możliwości – kontrolujesz swój czas (swoje życie), to zapraszam Cię do udziału w szkoleniu: „Zarządzanie czasem – Jak być lepiej zorganizowanym, wydajnym i skutecznym?”
– Sylwester Laskowski
Dlaczego warto wziąć w tym szkoleniu udział
Formułując program tego szkolenia wyznaczyłem trzy cele,
w których osiągnięciu ma ono Ci pomóc.
- Po pierwsze, chcę Ci pomóc dobrze zrozumieć kontekst Twojego życia – aktualnego i (w sensownej perspektywie) przyszłego. Dobre zrozumienie tego, kim jesteś, jaki jesteś i za co w swym życiu jesteś odpowiedzialny jest warunkiem koniecznym opracowania sensownej „strategii życia” (choćby nawet tylko w bliskiej perspektywie).
- Pod drugie, chcę Cię zmotywować do podjęcia decyzji, odnośnie tego, czego chcesz od swego życia, w każdej istotnej jego sferze. Ta decyzja winna się zakończyć wyznaczeniem celów, do osiągnięcia których dobrowolnie się zobowiążesz.
- Po trzecie, chcę Ci dostarczyć użyteczne narzędzia i metody, które pomogą Ci skutecznie i możliwie szybko te cele osiągnąć. Narzędzia te pomogą Ci w zarządzaniu sobą samym – swą uwagą, koncentracją, motywacją i energią – tak byś działał maksymalnie efektywnie. Pomogą Ci też w zarządzaniu zależnym od Ciebie otoczeniem, byś miał poczucie kontroli i dobrego zorganizowania. Pomogą Ci wreszcie sprawnie uporać się z tym wszystkim, co MUSISZ robić tak, byś miał czas na to wszystko, co CHCESZ robić.
Być może to nie jest najlepsze szkolenie dla Ciebie
- Generalnie robisz to, co chciałbyś w swym życiu robić i nic byś w tej kwestii nie chciał zmieniać.
- Wyrabiasz się ze wszystkimi swoimi obowiązkami, nie masz za dużo roboty, nic Cię nie przytłacza i dotrzymujesz z łatwością wszystkich terminów.
- Świetnie planujesz swój czas i zachowujesz niezachwianą dyscyplinę, by żyć zgodnie z tym planem.
- Nie chcesz mieć, wiedzieć, zrobić, doświadczyć, przeżyć, odkryć, zobaczyć, usłyszeć, przeczytać, poznać… więcej.
- Lubisz, gdy inni mówią Ci, co i jak masz robić.
- Miękka kanapa i pilot od telewizora są Twoją ulubioną formą rozrywki i gdybyś tylko mógł, spędził byś w ten sposób całe swoje życie.
Jeżeli jednak:
- Ciągle nosisz w sobie żywe, choć nadal niespełnione marzenia
- Nie wyrabiasz się ze wszystkim, z czym wyrabiać się powinieneś
- Trudno Ci zachować równowagę pomiędzy życiem zawodowym i osobistym
- Wkurza Cię, że nie masz czasu na to, na co chciałbyś go mieć więcej (lub mieć go choćby w minimalnej ilości)
- Planowanie nadal sprawia Ci problemy być może nie mniejsze, niż utrzymanie wewnętrznej prężności i samodyscypliny.
- Zbyt wiele czas ucieka Ci przez palce
- Jesteś ciągle głodny życia – chciałbyś wiele przeżyć i wiele dobrego po sobie zostawić
- Czujesz, że mógłbyś więcej, sprawniej i szybciej, ale…
Jeżeli choć pod jednym z powyższych (lub podobnych) haseł możesz się podpisać – to zapraszam Cię do udziału w szkoleniu: Zarządzanie czasem – Jak być lepiej zorganizowanym, wydajnym i skutecznym?
Program szkolenia
- Wstęp
- Jak zrobiłem doktorat na Politechnice w trakcie studiów na Akademii Muzycznej?
- Gra o czas
- O dylatacji czasu, szczególnej teorii względności, zmienności istnienia i kolejce do toalety
- Budowniczowie katedry i mieszkańcy slamsów
- Dlaczego nie warto mieć czasu wolnego
- Młodzieńcze marzenia, żale starości i niekończąca się bieżączka
- Giganci, geniusze i fani telewizji
- Chronos, Kairos, zegarek i kompas
- Piękno i granice spontaniczności
- Mity i fakty na temat zarządzania czasem
- Potęga nawyków
- Zawsze kosztowne wybory
- Strategiczne zarządzania czasem
- Mapa życia: sfery, funkcje i role
- Misja, powołanie, cele, pragnienia i zachcianki
- Top down i Bottom up – dwie metody projektowania życia
- Oczekiwania, możliwości i ostatnie lata Twojego życia
- Strategiczne punkty planowania i kontroli
- Strategiczna optymalizacja czasu: równowaga w życiu zawodowym i osobistym
- Taktyczne zarządzanie czasem
- Średnioterminowe cele i zamierzenia
- Taktyczna optymalizacja czasu
- Taktyczna macierz Einsenhowera i priorytety projektów
- Deadline i prawo Parkinsona
- Zasada 60-20-20
- Miejsce dla wszystkiego i wszystko na swoim miejscu
- Wdrażanie zwyczajów
- Praca z kalendarzem
- Operacyjne zarządzanie czasem
- Rozkład sił witalnych w czasie
- Dostosowanie się do cyklu aktywności otoczenia
- Idealnie zorganizowany dzień
- Realna organizacja dnia
- Listy zadań i prawo Pareto
- Operacyjna macierz Einsenhowera i priorytety zadań
- Praca z zegarkiem, a emocjonalny „flow”
- Techniki i narzędzia zwiększające efektywność działania
- Spójność i aktualność systemu organizacji
- Systematyczność i powtarzalność
- Kreacja, reakcja i administracja
- Plany i listy zadań
- Diagramy projektów
- Porządek i przygotowanie pracy
- Lot po krzywej uczenia
- Bloki czasu i serie sprintów
- Wykorzystywanie przerw
- Zmiany charakteru aktywności
- Mobilne biuro
- Szybkie czytanie, pisanie i nauka
- Łączenie zadań w pakiety
- Inspiracja, motywacja, mobilizacja i natychmiastowy start
- Umysł jak woda, szybkość, koncentracja, determinacja i domykanie pętli
- Jedno i wielozadaniowość
- Dłużej, szybciej, mądrzej, bezbłędnie
- Praca przy zamkniętych drzwiach
- Never Repeating Story
- Standaryzacja i automatyzacja
- Upraszczanie złożoności projektów
- Metoda 7R
- Wąskie gardło
- Kosz
- Delegowanie zadań
- Utrzymywanie kondycji fizycznej, emocjonalnej i duchowej
- Odpoczynek i regeneracja
- Ciągłe samodoskonalenie
- Zarządzanie czasem w interakcji z innymi ludźmi
- Kto korzysta i dlaczego korzysta z Twojego czasu?
- Czyj czas optymalizujesz, a czyj powinieneś?
- Zaufanie, punktualność i dotrzymywanie zobowiązań
- Efektywna komunikacja
- Efektywne procedury działania
- Efektywne delegowanie zadań
- Efektywne zarządzanie zespołem
- Efektywna sprzedaż
- Efektywna obsługa klienta
- Efektywne prowadzenie spotkań
- Pożeracze czasu
- Kto kradnie mój czas?
- Techniki walki z pożeraczami czasu
- Na co wykorzystujesz, a na co warto wykorzystywać zaoszczędzony czas?
- Metoda GTD – sztuka bezstresowej efektywności
- Wybór czasu, miejsca i narzędzi
- Gromadzenie: zbieranie swoich spraw
- Analiza: opróżnianie inboxów
- Porządkowanie: odpowiednia kategoryzacja zadań
- Przegląd: utrzymywanie spójności systemu
- Działanie: wybór najlepszych opcji
- Przejęcie kontroli nad realizowanymi projektami
- Siedem nawyków skutecznego działania
- Proaktywność
- Wizja końca
- Rzeczy najważniejsze
- Wygrana-wygrana
- Zrozumienie
- Synergia
- Ostrzenie piły
- Tricki, sztuczki i problemy w zarządzaniu czasem
- Sztuka odmawiania i mówienia „Nie”
- Mobilny uniwersytet
- Telefon, email, komputer, brukowce i telewizor
- Nieproszeni goście
- Przedłużające się spotkania, narady, korki i kolejki
- Komu przeszkadza Twoja kontrola nad swoim czasem
- Jak to wszystko wdrożyć?
Czas trwania
Koszt
Prowadzący szkolenie
dr Sylwester Laskowski
Od zawsze robił wiele rzeczy na raz.
W okresie szkoły podstawowej i nauki w technikum elektronicznym równolegle uczył się w szkole muzycznej gry na gitarze klasycznej oraz uprawiał wyczynowo siatkówkę, trzykrotnie stając na podium mistrzostw polski (na najwyższym podium jako kapitan drużyny).
W późniejszym czasie jednocześnie studiował na Wydziale Elektroniki i Technik Informacyjnych Politechniki Warszawskiej (uzyskując tytuł doktora) oraz na Warszawskiej Akademii Muzycznej na wydziale instrumentalnym, śpiewając jednocześnie w chórze Warszawskiej Opery Kameralnej. W tym też czasie napisał swą pierwszą książkę, a niedługo potem opublikował trzyczęściowy podręcznik do nauki improwizacji na gitarze.
Dziś jestem mężem i ojcem czwórki dzieci, zarządza Ośrodkiem Szkolenia w Instytucie Łączności oraz prowadzi własną firmą w branży rozrywkowej.
Metoda prowadzenia
Wykład i ćwiczenia praktyczne.
Wersja e-learningowa
Do pobrania
Pobierz: Formularz zgłoszeniowy »